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フォーカス解除!【桂萱中・みずき中・鎌倉中・群附属中生必見】

こんにちは

“超集中空間プロデューサー”
慎塾 教室長の喜田慎吾です。

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『2015 新学年説明会』
慎塾では
2月1日に
「本気で頑張りたい」
とお考えのお子様をお持ちの保護者様対象の
『新学年説明会』
を開催することに致しました。

今の成績なんて関係ありません。
本気で頑張りたい子を応援し
成績を伸ばしていきます。
応援 

大事なお子様を預ける塾選びです。
まずは、お気軽に説明を聞きに来て下さい。
他塾と比較し、授業体験をし、
十分に納得してからご入塾を決めて下さい。

↓↓詳細は下記のご案内をご覧ください。↓↓
2-1開催 2015新学年説明会


今月は、

入試情報と塾の選び方

についてお話しします。


今日は
『自分を成長させるメンタルメソッド』
についてです。

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今日、育英のⅡ期の入試です。

昨日、受験生に話を聞いてみたら

意外と落ち着いているのでホッとしましたo(^▽^)o

ぜひ、全部出し切ってきて欲しいですね。



さて、

本当につかみたいものを

獲る瞬間の気持ちって

どんな感じですか?

「そりゃあ緊張感があるよね lll´д`)φ…..」

「心臓バクバクしてるよ …o(;-_-;)oドキドキ」
ショック 



おそらく、受験当日は

そんな気持ちになるでしょう



適度の緊張感はあった方がイイと思いますが、

極度の緊張は力を出せなくしてしまいます。



そこでまずは気持ちの整理から!

「合格の準備は整った!」

と前向きに考えてみましょう。
ポジティブ 



「自分に言い聞かせても、

なかなか、焦りは消えないかも…」
不安 



そうですね。

そんなこともありますよね。



ではとっておきの方法を紹介します。

それは…

どのくらい早く動いているか
心臓の動きを数えてみる

聴診器 


「はぁヽ(`Д´)ノ 」

あれ、ダメですか?


では2つ目

試験会場のいろんな場所に
ピントを合わせる。
見る 

本の数を数えたり、

貼ってある掲示物を見てみたりするんです。

ポイントは本気で見ることです!

「えっ!何言ってんの?゛(`ヘ´#) 」



これもダメですか?

では、3つ目

全身の力を抜いて
(深呼吸、力を入れてから脱力)、
眼を閉じて、
精神を統一して、
という「3つの作法」をしてみよう。
深呼吸 



「これは何となく分かるけど、最初の2つは何?」

極度の緊張状態になっている時って

自分にフォーカスが
向き過ぎている状態なんです。
見る2 



「自分の分からない問題が出たらどうしよう」

「失敗したら、自分の志望校変えなきゃいけないよな…」

とかですね。



その状態を解除する必要があるわけですね。



ですから、

自分以外のまったく関係のな
いものに

フォーカスを向けるんです(^_^)v



緊張を忘れるくらいの本気で、

まったく関係ない所にフォーカスを向ければ、

今の緊張なんて忘れてしまいますよ(o^-‘)b

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慎塾には確実にお子様が自分の力で成績を上げる方法があります。それが自立学習です!

その方法をくわしく知りたい方は、
お気軽にお問い合わせ下さい。


慎塾
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ABOUT ME
KitaShingo
 喜田慎吾 前橋の小学生・中学生・高校生のために頑張って成績の上がる授業を提供しています。 座右の銘は『成績を上げられない子なんていない』『誰でもできることを、誰も出来ないくらいやる』 生徒一人ひとりにドラマがあります。生徒の成功を見るのが大好きです! 趣味はスポーツ観戦。とにかく西武ライオンズが好き。自分が成長すること・生徒の成長に役立つこと・面白いことにはすぐに飛びつきます。
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