“超集中空間プロデューサー”
慎塾 教室長の喜田慎吾です。
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さて、感情と体の関係をお話ししましたが
では、どんな体の動かし方をすれば
感情を変えられるのでしょう？
実は人は
下を向くとポジティブなことを
考えにくくm(_ _ )m
上を向くとネガティブなことを
考えにくくﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
なるそうです。
例えば、
何も考えずに、顔を下に向け
足の間を見ながら
「はぁ～」
と言ってみましょう。
今どんな感情ですか？
暗い感情になりませんか？
では、次に
右斜め45度を見上げ、指をさす。
もしくは、手を大きく広げて
「やるぞ！」
と言ってみましょう。
ココは本気でやると効果が実感できます
Play full out!
でやってみましょう
いかがですか？
明るい感情になっていませんか？
簡単でしょうp(^-^)q
TEDというアメリカのプレゼン番組を見た時にも
同じ話が出ていて、
大学での研究で
体の動かし方で
感情を変えることができる
というのは科学的に証明されています。
ポジティブな感情を得たいときは
体を動かすことをお勧めしますよ(o^-‘)b
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